Inspiration och tankar kring träning, mat och aktiv fritid. Jonnie Malki
Syfte
Inspiration
Atletiska principer
Principen om specificitet
Principen om progression
Principen om duration
Principen om regelbundenhet
Principen om restitution
Principen om periodisering
Källa: http://www.styrkeprogrammet.se/traningsguide/36#heading_toc_j_4
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Bloggarkiv
►
2014
(1)
►
juni
(1)
►
2013
(5)
►
mars
(4)
►
januari
(1)
▼
2012
(44)
►
december
(6)
►
november
(9)
►
september
(1)
►
augusti
(1)
►
juni
(1)
►
maj
(3)
►
april
(11)
▼
mars
(12)
Vardag
Frukost
En vanlig promenad
Styrkans ansikte
Styrkans vana
Axelpress
Mr Lee
Träningsdagbok
Crispy
Grupp
Atletiska principer
Avant Garde Dance
►
2010
(2)
►
januari
(2)
►
2009
(8)
►
september
(1)
►
augusti
(3)
►
april
(1)
►
februari
(3)
