Atletiska Principer

Inspiration och tankar kring träning, mat och aktiv fritid. Jonnie Malki

  • Syfte
  • Inspiration

Atletiska principer

Principen om specificitet
Principen om progression
Principen om duration
Principen om regelbundenhet
Principen om restitution
Principen om periodisering

Källa: http://www.styrkeprogrammet.se/traningsguide/36#heading_toc_j_4
Skicka med e-postBlogThis!Dela på TwitterDela på FacebookDela på Pinterest
Senaste inlägg Äldre inlägg Startsida

Bloggarkiv

  • ►  2014 (1)
    • ►  juni (1)
  • ►  2013 (5)
    • ►  mars (4)
    • ►  januari (1)
  • ▼  2012 (44)
    • ►  december (6)
    • ►  november (9)
    • ►  september (1)
    • ►  augusti (1)
    • ►  juni (1)
    • ►  maj (3)
    • ►  april (11)
    • ▼  mars (12)
      • Vardag
      • Frukost
      • En vanlig promenad
      • Styrkans ansikte
      • Styrkans vana
      • Axelpress
      • Mr Lee
      • Träningsdagbok
      • Crispy
      • Grupp
      • Atletiska principer
      • Avant Garde Dance
  • ►  2010 (2)
    • ►  januari (2)
  • ►  2009 (8)
    • ►  september (1)
    • ►  augusti (3)
    • ►  april (1)
    • ►  februari (3)

Reklam

Reklam

Reklam

Reklam

Reklam

Reklam

Reklam

Reklam

Sök

Om mig

Mitt foto
Jonnie Malki
Stockholm, Sweden
Licensutbildad inom Avancerad näringslära och träning med fokus på styrka, volym och deff. Tel 0737-093509 jonniesthlm@gmail.com
Visa hela min profil

Follow by Email

Min tumblr

ol-school-jonnie.tumblr.com

Atletiska Principer :: Jonnie Malki :: Träning o Kost med stil och förnuft. Temat Enkel. Använder Blogger.