Gäng


























Motionärer som tränar tillsammans i grupp får bättre resultat än de som tränar själva.
Detta är slutsatsen av en ny studie finns att läsa här.
Analysen är att psykologin i en grupp triggar individen till att pressa sig själv hårdare och träna oftare.

Träningskompisar väljer man gärna med omsorg. De är mycket viktiga i jakten på resultat. Kan de stötta och inspirera? Kan de korrigera och leda? Vet dina träningskompisar dina mål? Vet du deras?

Andra är bara vänner. Som man gärna tränar med ibland. Det är ju kul att umgås.

Till sist har vi våra familjer och respektive. Att träna med dem är lycka. Det stärker banden.